Sintonizate-Mas

SINTONIZATE +

Cuando decimos ¡Tu y yo no estamos en la misma frecuencia! normalmente lo que hacemos es darnos la vuelta y pensamos que lo mejor es alejarnos de esa persona, sin siquiera intentar sintonizarnos con la frecuencia del otro.

Todos tenemos la capacidad de sintonizarnos con los demás, cuando elevamos nuestra propia frecuencia y esto solo es posible cuando primero nos sintonizamos con nosotros mismos.

La vida es vibración…los pensamientos y las emociones negativas son vibraciones que bajan nuestra frecuencia…esa baja frecuencia de vibración nos hace sentirnos tristes, deprimidos, enojados o estresados, es decir; baja vibración es todo aquello que no nos permite sentir paz y que nos impide SINTONIZARNOS con las personas y las situaciones. 

Últimamente he escuchado, ya sea a través de talleres, correos, en Youtube o en algunas conferencias, acerca de “La Elevación de la Vibración de Nuestro Planeta” y quizá estamos tan distraídos con tantos asuntos que “debemos” resolver, que no nos ponemos a pensar, como esto nos está afectando psicológica, física y emocionalmente. Somos parte de este planeta lo tengamos presente o no.

La manera de sintonizarnos con la tierra, es elevando nuestra propia vibración para poder sentir armonía, nuestra vibración también se eleva con pensamientos y palabras positivas. 

Los seres humanos somos como un instrumento musical, con el potencial de afinarnos a nosotros mismos. A través del sonido podemos elevar nuestra frecuencia de vibración para ser más magnéticos o atractivos.

Cada mes del año la energía del planeta cambia, existen algunos “sonidos semilla” que nos ayudan a sintonizarnos con esa energía.

SUGERENCIA SEMANAL.

· Durante esta semana, cada mañana al despertarte puedes observar tu energía (tomate unos instantes) y a continuación, siéntate en la orilla de la cama o en una silla con la espina bien recta, ambos pies en el suelo y con la coronilla apuntando al techo. 

· Haz tres respiraciones largas, lentas y profundas (recuerda que la respiración es la que impulsa el sonido hacia afuera).

· Cruza tus manos y junta el dorso de ambas manos frente a tu corazón, entrelaza primero los dedos pulgares, después los índices y por último los medios (este mudra te ayuda a sanar tu tiroides, que es la glándula que esta relacionada con tu comunicación).

· Ya que tengas el mudra frente a tu corazón, Inhala profundo y empujando el sonido desde el ombligo, entona durante toda la exhalación TZOOOOOOOO (este sonido corrige la garganta) al terminar vuelve a inhalar y repite este ciclo 6 veces más. Al finalizar levanta Inhala levanta tus brazos hacia arriba de tu cabeza sostén un momentito tus brazos y tu respiración, sacude tus brazos y exhala. Observa cómo cambio tu energía.

· Además esta semana puedes estar atent@ a esos momentos que te sientas fuera de SINTONÍA, hacer un alto, si puedes, apartarte y SINONIZATE a través de la respiración. Siéntate con la columna recta, pies en el piso, juntas tus palmas en mudra de oración (esto te proporciona calma y equilibra tus hemisferios) Inhala en 4 segmentos, sostén el aire contando 4 segmentos, exhala en 4 segmentos y sostén la respiración afuera contando nuevamente 4. Repite este ciclo durante 3 minutos (esta respiración estimula tu glándula pituitaria y te conecta con tu intuición, para ver la situación con claridad.

SINTONIZARNOS con los demás o con las situaciones, requiere de que nos demos unos instantes para cambiar nuestros patrones de conducta negativa.

BENDICIONES…AMOR, PAZ Y LUZ.

LETICIA GIRÓN

Master Naam Yoga, Master Harmonyum.

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