Vive Contigo Mas

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"No vayas afuera, vuélvete a ti mismo. En el hombre Interior habita la verdad."                                                                                        San Agustín

Cada vez que prendemos la TV, escuchamos el radio o leemos el periódico podemos observar la extrema violencia y el inmenso dolor y sufrimiento que hay en el mundo, es obvio que nosotros no podemos cambiar esa realidad mundial externa… sin embargo, es responsabilidad de cada uno de nosotros el cambiar nuestras vidas, nuestra manera de pensar, nuestro comportamiento y los impulsos que nos mueven a actuar.

Estamos tan absortos en el exterior, con tantos estímulos visuales y auditivos, que hemos perdido la capacidad de observación; Generalmente estamos atentos a lo que pasa a nuestro alrededor, nos volvemos repetidores de lo que hemos aprendido, cómo si fuera ¡¡La Verdad Absoluta!!... sin ni siquiera darnos cuenta. Se vuelve una lucha interna el poder cerrar los ojos para estar en contacto con nosotros mismos, parece que la voluntad brilla por su ausencia.

Un día en "El Centro de Rehabilitación de Adicciones" al cual asistía a impartir clases de "Naam Yoga" una vez por semana, les pregunté si sabían que era el Yoga y cuáles eran sus beneficios y uno de los jóvenes internos me respondió ¡si, es como darte un toque!... Le respondí que al practicar Yoga, efectivamente alcanzabas estados de paz interior, pero que la gran diferencia, es que las drogas matan la consciencia, matan la voluntad y con los ejercicios del yoga elevas tu conciencia y fortaleces tu voluntad.

En una conferencia Anthony de Mello (sacerdote Jesuita Hindú) decía "Tú y yo cuando éramos niños se nos dio una droga. Se llamaba Aprobación, Se llamaba Aprecio, se llamaba ser novedoso, Éxito, Aceptación, Ser popular. Una vez que probaste la droga, La sociedad puede controlarte, los tentáculos de la sociedad pueden agarrarte, te conviertes en un robo..., ¿quieren ver en que tipo de existencia robótica, viven los seres humanos?... Escuchen esto. Tienen el robot aquí y le digo: "Oh que hermoso estas!" y el robot se eleva por los aires... Presiono un botón que se llama "Apreciación" y se va para arrib..., luego aprieto otro botón que se llama "Crítica"…, y se queda aplastado en la tierra".

Toda esta realidad que nos tocó vivir, nos ha desconectado de nuestro propio yo.

"...El que no ha reconocido a Dios dentro de su propio yo, no es capaz de reconocerlo en los demás...
La puerta que conduce al propio yo es la puerta que conduce a todo. En cuanto una persona entra en su yo, descubre que ha entrado en todo, porque, aunque somos diferentes externamente, internamente no lo somos.

Externamente, todas las hojas son diferentes entre si. Pero si una persona fuera capaz de penetrar en una sola hoja, llegaría a la fuente del árbol, donde todas las hojas están en armonía. Cada hoja, vista por separado, es diferente; pero cuando hayáis conocido una hoja en su interioridad habréis llegado a la fuente de la que emanan todas las hojas y en la que se disuelven todas las hojas.

El que entra en su yo, entra simultáneamente en todo.

La diferencia entre tu y yo sólo se mantiene mientras no hayamos entrado en nuestro propio yo.

El día en que entremos en nuestro yo, desaparece el yo, y también el tú.

Lo que queda entonces es el todo.

Namaskar (Narendra)

"Querer es Poder"

Sugerencia Semanal.

· Empieza como todas las semanas a darte tu tiempo especial, en ese lugar especial, esta cita contigo… quizás no estás acostumbrado a estar un rato contigo de esta manera tan silenciosa y diferente y puede ser que pienses ¡eso no es para mi!, ¡a mi me encanta el ruido, la música, la gente!... ¡¡¡Estar con tus pensamientos, No es estar contigo!!!… solo en el silencio de la mente, puedes verdaderamente estar contigo.

Puedes darte el chance de probar una técnica y a pesar de sentir; aburrimiento, desesperación, enojo, falta de sentido, pensar que estás perdiendo el tiempo, etc., etc., etc.… pues a todas estas sensaciones se les llama, resistencias de la mente, que vienen de tu cuerpo del dolor… ¿recuerdas el tema del cuerpo del dolor? (si no lo recuerdas y te interesa saber más acerca del él, por favor avísame y te lo reenvío personalmente a tu mail).

· Cada día de esta semana si decides "Vivir + contigo", puedes poner el despertador 15 minutos antes de lo acostumbrado y en cuanto suene el despertador, quédate en la cama, antes de levantarte; Recuéstate boca arriba y siente cada parte de tu cuerpo, siente cada parte desde el interior, recorre desde la punta del dedo gordo del pie hasta el tope de tu cabeza, solo siente, no pienses en ellas.

Si decides hacer este ejercicio más conscientemente 

te recomiendo el ejercicio de Conciencia Corporal del libro "Aprende a Meditar" de Louis Proto.

El grado de paz que sientes al estar contigo en el silencio, es lo que te indica si sabes ¡Vivir contigo!...

Bendiciones…Amor, Paz y Luz

LETICIA GIRÓN
044(55) 1332-7872