Ser Más

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"El drama que vives, tú te lo creaste"

                                                           YB.

No creas nada de esta reflexión, solo quédate con lo que te haga "Click"

Haz observado que el perro no trata de ser perro, solo ES… un perro! Una flor jamás intenta ser una Flor, simplemente ES… una flor! Cuando nosotros mismos éramos bebés tampoco intentábamos SER… solo éramos!  La naturaleza en general simplemente ES,  ahí radica su belleza y su perfección.

A través de los años los seres humanos aprendimos a intentar ser y dejamos de SER.

Quizá  por eso es que la industria cosmetológica,  es una de las áreas de la economía mundial  más fuerte y que sigue en crecimiento, a pesar de la crisis internacional.  Y esto puede ser motivado por la falta de aceptación o de conocimiento de lo que SOMOS.

Podemos estar siempre conectados al mundo exterior o darnos chance de aprender una técnica para conectarnos con nuestro SER.

"El río todo el tiempo está conectado con el mar"

La respiración es la conexión del exterior con nuestro interior, es la base de nuestros pensamientos,  nuestros pensamientos son la base nuestras emociones. Cuando estamos estresados, nuestra respiración es mucho más acelerada, respiramos hasta 15 veces por minuto,  de esta manera nuestra mente está confundida,  es muy bueno estar conscientes de respirar 7 veces por minuto, sin embargo lo ideal es lograr hacer 4 respiraciones por minuto, de esta manera nuestro enfoque mental es mucho más claro para poder encontrar a nuestro verdadero SER.

Ser consciente requiere de nuestra voluntad,  utilizando las 3 Ps

Persistencia, Paciencia, Perseverancia

Sugerencia semanal.

·         Nuevamente te sugiero, esta cita semanal contigo, en ese lugar que te sientas a gusto, tú casa, un café, un jardín o cualquier lugar que te ayude a estar en paz.

·         Respira Profundo hasta expandir tu abdomen y  exhala hasta vaciar de manera relajada, repite 3 veces.

·         Date un momento de conciencia y piensa en que momentos de tu vida intentas ser lo que  no eres; cuando quieres dar una buena impresión a tus hijos, a tus compañeros, a tu jefe, a tu pareja, a tus empleados, etc.  puedes anotarlo o simplemente traerlo a la conciencia.

·         Esta semana puedes estar atento a tu respiración lo más posible y hacer cuatro respiraciones por minuto, es probable que al principio, hasta sientas ansiedad, solo con la práctica de las "3 Ps" podrás experimentar la claridad en tu mente. Toma el tiempo con un reloj con segundero.

·         Puedes poner recordatorios, que aunque parezca increíble mencionar,  te recuerden respirar adecuadamente.

"Somos un espíritu, viviendo una experiencia humana"… ese es el verdadero SER

Bendiciones…Amor, Paz y Luz

LETICIA GIRÓN

(55)1332-7872