Habla mejor mas

HABLA MEJOR +

Mejor = Que es superior en calidad

 Respecto de otra cosa.

 

De acuerdo a la definición anterior "Hablar Mejor" es superar la calidad de nuestras palabras actuales, eso se logra sólo cuando hablamos con consciencia.  La Intención con la que hablamos le da el verdadero poder a lo que decimos, con lo que construimos o destruimos nuestro entorno.

Recuerda que de las cosas que nos afectan, el 99% corresponde al mundo invisible, nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestras palabras corresponden a ese  99%. 

Cuando nuestros pensamientos están siempre conectados al exterior es más fácil hablar de los demás. "Gurunam" (maestro de Naam Yoga)  habla de ese mundo invisible y dice  que todos tenemos una parte obscura y otra parte de Luz. Cuando criticamos o chismorreamos, absorbemos la parte obscura del que estamos hablando y le pasamos nuestra parte de Luz. En pocas palabras es como meternos el pie a nosotros mismos.

Ser conscientes de nuestro pensamiento antes de hablar puede transformar  lo que decimos. No podemos cambiar nuestras palabras al rato, solo ahorita.

 

Sugerencia semanal.

·        Cuando vayas a hablar de alguien o de algo, PUEDES  intentar hacer un alto antes de que salga cualquier palabra de tu boca y observar tu intención, si logras cacharte en un pensamiento negativo, en ese instante enfócate en algo positivo de ese alguien o de ese algo y di eso positivo en lo que pensaste.

·        Si es difícil ver la parte positiva de ese alguien o de ese algo, PUEDES enfocar tu atención en la respiración en 3 Tiempos que ya hemos practicado. Inhala durante 10 segundos, Sostén la respiración durante 10 segundos y Exhala durante 10 segundos. También enfoca tu atención en el entrecejo (Hacer este enfoque, estimula tu glándula pituitaria, cuando ésta glándula funciona adecuadamente, tu mente es mucho más clara) Recuerda ir incrementando los tiempos de la respiración, hasta que logres hacer tiempos de  20,20,20. Haz mínimo 3 minutos o hasta que tengas una sensación de calma.

·        Al oxigenar adecuadamente el cerebro los pensamientos, que son los que generan las emociones, se vuelven más claros y por lo tanto tus emociones se armonizan.

·        Ahora intenta decir algo positivo sobre ese alguien o ese algo. Recuerda nuevamente que es importante traducir el pensamiento positivo en palabras positivas, que son las que construyen tu entorno, tus relaciones, TU VIDA.

"Hablar Mejor" es construir nuestro entorno.

 

Bendiciones…Amor, Paz y Luz

 

LETICIA GIRÓN

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